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  • 给你的脾胃“大扫除”🧹 7️⃣日【清热祛湿】食谱

  • 发布日期:2024-07-02 00:25    点击次数:203

♻️【为什么夏季更适合祛湿?】 湿在四季中均可影响人体,但夏季是祛湿的理想时机 夏季人们常常使用空调和摄入寒凉食物,增加了风寒袭人的风险,加重了湿的困扰。因此,在夏季,我们更应当重视祛湿的重要性。 夏季高温,自然出汗多,这有助排除体内的湿。如果此时采取措施,如适度运动、饮食调整,能更有效帮助身体排湿,有利体内湿的状况 ♻️【什么是湿气?】 体内多余的水湿不能正常排出,体内水液失调的状态 “千寒易除,一湿难去”, 湿重,身体如被雨淋湿衣,沉重不适 湿与风、寒、热、暑等结合,可生风湿、寒湿、湿热、暑湿等,更有可能多重交织,不利健康。

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