♻️【为什么夏季更适合祛湿？】 湿在四季中均可影响人体，但夏季是祛湿的理想时机 夏季人们常常使用空调和摄入寒凉食物，增加了风寒袭人的风险，加重了湿的困扰。因此，在夏季，我们更应当重视祛湿的重要性。 夏季高温，自然出汗多，这有助排除体内的湿。如果此时采取措施，如适度运动、饮食调整，能更有效帮助身体排湿，有利体内湿的状况 ♻️【什么是湿气？】 体内多余的水湿不能正常排出，体内水液失调的状态 “千寒易除，一湿难去”， 湿重，身体如被雨淋湿衣，沉重不适 湿与风、寒、热、暑等结合，可生风湿、寒湿、湿热、暑湿等，更有可能多重交织，不利健康。