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世界上的人
可以被粗暴的分成两类——
老是忍不住放屁的
和几乎不怎么放屁的
同时还经常听到有人说
通过观察屁
就能判断健不健康
那么问题来了
老是忍不住放屁和几乎不放屁
到底哪个更健康呢?
1-屁多是因为啥?
众所周知
屁的主要来源分两大类
30%的屁
是胃肠道消化食物产生的
成分比较复杂
另外70%
是吃饭、说话时吸入的空气
屁如果异常增多
可能和以下原因有关
①吸入的空气多了
有的人
说话的时候习惯咽气
还有的人
吃饭的速度贼拉快
空气和食物一起咽进肚子
吸进去的空气多了
自然就得多排几次才能排完
如果属于这种情况
其实很好解决
吃饭的时候慢一点就行
不要狼吞虎咽吃太多空气
②某些食物吃多了
不同的食物
消化的过程是不一样的
有些好消化的
可能还没到肠道就分解完了
还有些属于硬骨头
需要肠道多处理一会儿
在这个过程中
肠道的菌群会发挥作用
分解产生气体
成为屁的组成部分
比如大家比较熟悉的红薯
淀粉和膳食纤维含量高
膳食纤维会刺激肠道蠕动
淀粉会发酵产生大量气体
它俩里应外合
屁就会变得特别多
另外还有些蔬菜
也会让人不停的放屁
比如西兰花之类的
虽然“臭屁”闻着很臭
但其中只有1%的成分
属于臭味物质
其它99%都是没味儿的~
“臭味”的主要成分
包括氨气、硫化氢、粪臭素等等
具体能有多臭
和最近的饮食构成有关
③肠道菌群失调了
如果你频繁放屁
但排除了上面两个原因
同时还有腹痛腹泻等症状
那就要格外注意了
这可能是肠道菌群失调症
原本肠道里的菌群种类、数量
都是在一定的范围内的
如果因为某些原因
比如长期不良饮食
油炸、冷饮、咖啡、浓茶
轮番轰炸
可能会让肠道出现
菌群失调的问题
食物反复发酵
产生过多的气体
就会不停的放屁
以上
就是屁多的三个主要原因
都不是啥太大的问题
针对性调整下
就能有所改善
2-屁少是因为啥?
如果你日常属于
几乎不放屁那一挂的
那需要注意一下
身体是否存在以下问题
①腹胀、便秘
平时基本不放屁
很可能是肠胃出问题了
长时间久坐、不运动
肠道蠕动会受到影响
消化能力也会减弱
肠道消极怠工了
屁自然也就少了
如果已经有了
腹胀、便秘这一类的症状
需要尽快调整饮食结构
增加运动量
长时间没有改善的话
一定要及时就医
②肠梗阻
除上述情况外
还有个更危险的情况——
肠梗阻
内容物停滞
肿瘤压迫
肠粘连等等问题
都会导致肠道被堵住
肠道被梗阻的问题
是非常棘手的
如果任由他发展下去
可能会出现
肠道破裂、腹腔感染、缺血坏死
等等危及生命的问题
综上所述
如果一定要比较
“放屁少”可能是更危险一些的
如果屁突然变少了
需要警惕身体是不是出了问题