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  • 引起“贫血”的原因有很多,这3种贫血最常见,该如何改善

  • 发布日期:2024-10-14 07:36    点击次数:64

贫血症是一种由于红细胞数量减少或功能异常导致的临床综合症,多见于中老年女性群体,对人们的日常生活与睡眠质量影响不小。

根据贫血的病因和发病机制,其可分为多种类型,而每种类型的表现和特点有所不同。了解贫血症的种类与各自特点,有助于尽早发觉并明晰病况,3类典型的贫血症,不妨了解。

一、常见的贫血症

1.缺铁性贫血

缺铁性贫血是最常见的贫血类型,在女性和儿童中更为常见。

部分人群铁质摄入不足,又或存在吸收障碍、或短时间内失血过多,都可能导致体内铁储备不足,进而影响血红蛋白的合成。其典型症状包括乏力、面色苍白、头晕、心悸和呼吸急促。严重时可能出现口角炎、舌炎和指甲凹陷等表现。

治疗缺铁性贫血的关键在于补充铁质。通过饮食增加铁的摄入,如多吃瘦肉、动物肝脏、豆类和绿叶蔬菜等富含铁的食物,同时可以服用铁剂补充剂。维生素C有助于铁的吸收,建议与铁剂同时服用。此外,应注意调整生活方式,减少失血,如治疗慢性出血性疾病,调理凝血功能等。

2.巨幼红细胞贫血

巨幼细胞性贫血是由叶酸或维生素B12缺乏所引起的红细胞生成障碍。叶酸和维生素B12是红细胞生成过程中必需的营养素,其缺乏会导致红细胞体积增大,成熟过程受阻,形成巨幼细胞。

巨幼细胞性贫血的症状包括乏力、心悸、呼吸急促、舌炎、口腔溃疡和神经系统症状如手足麻木、感觉异常和记忆力减退等,症状较为明显。

而治疗巨幼细胞性贫血主要通过饮食来补充叶酸和维生素B12。富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、豆类、坚果和水果等,而维生素B12主要存在于动物性食物中,如肉类、鱼类、乳制品和鸡蛋等。对于存在吸收障碍的患者,可以尝试通过注射维生素B12进行治疗。

3.溶血性贫血

此类型由红细胞破坏过多导致所导致。根据溶血发生的机制,溶血性贫血可以分为遗传性溶血性贫血和获得性溶血性贫血。遗传性溶血性贫血如地中海贫血、镰状细胞贫血和球形红细胞增多症等,常见于某些特定种族或地区。获得性溶血性贫血则可能由于免疫反应、感染、药物或毒物等因素引起。

溶血性贫血的症状包括乏力、黄疸、脾肿大和尿色加深等。治疗溶血性贫血需要根据具体病因采取针对性措施,对于遗传性溶血性贫血,主要以对症治疗和支持治疗为主,如输血、叶酸补充和脾切除等。对于获得性溶血性贫血,则需寻找并去除诱因,必要时使用免疫抑制剂或更换血浆治疗。

二、如何改善贫血状况

缓和贫血症的关键在于合理膳食和科学治疗。首先,应根据贫血类型选择适当的饮食方案,增加富含铁、叶酸和维生素B12的食物摄入。同时,应注意饮食均衡,多样化饮食,确保摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质,有助于提高整体营养状态。

而对于已有贫血症状的患者,应及时就医,明确贫血类型和病因,并遵循医生的治疗建议,定期复查血常规和相关生化指标,评估治疗效果并调整治疗方案,才能取得更佳效果。



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